Unserem Körper wohnt eine angeborene Weisheit inne, die weiss, was gut für uns ist und uns liebevoll, authentisch und sicher durchs Leben lotst. Über die Arbeit mit unserem Körper können wir mit dieser Weisheit wieder in Kontakt kommen und Körper Geist und Seele in Einklang bringen.
Unser Körper ist seit unserer Geburt rund um die Uhr für uns da. Er sorgt liebevoll für uns: dass wir atmen, regelt alle chemischen Abläufe, den Brutkreislauf…..
Wenn etwas auf uns zukommt, hat er schon lange Vorkehrungen getroffen, damit wir darauf vorbereitet sind. Er ist uns immer einen Schritt voraus, was z. B. der Grund dafür ist, dass wir uns selber nicht kitzeln können. Und wir dürfen in diesem Wunderwerk wohnen. Er kommuniziert mit uns, aber meist hören wir nicht auf ihn und so sind Schmerzen oder Krankheit ein Weg, um uns zu sagen, dass wir nicht ART-gerecht leben. Körperarbeit bedeutet für mich sich mit seinem Körper zu beschäftigen,
ihn zu bewohnen – bewusst, die Wahrnehmung für ihn zu üben, achtsam mit ihm zu sein eben SELBST LIEBE
Es gibt verschiedene Formen von Körperarbeit
körperlich – energetisch – aktiv – passiv
Körperarbeit in der Physiotherapie – Mit dem Ziel mit dem Körper etwas zu tun.
Energetischer Körperarbeit wie Shiatsu, Qi Gong und Tai Chi.
Alle Arten von Yoga haben meiner Meinung nach mehrere Aspekte der Körperarbeit.
Jede Form von Massage ist passive Körperarbeit und was man selbst tut ist aktive Körperarbeit.
Körperarbeit kann auch als Therapieform für die Psyche genutzt werden.
Der menschliche Körper ist ein riesiges Speichersystem für Erfahrungen und Verletzungen, die ein Mensch im Laufe seines Lebens aufgesammelt hat.
Körperarbeit ist vielseitig einsetzbar, nicht nur bei Beschwerden des Bewegungsapparates, auch bei stressbedingten körperlichen Blockaden.
Letztlich ist der Mensch ein Ganzes und wenn man mit seinem Körper arbeitet, dann hat das Auswirkung auf den ganzen Menschen, auf die Psyche und auch auf die Emotionen. Auch umgekehrt haben die Emotionen eine Auswirkung auf den Körper.
Durch die Körperarbeit kann der ursprüngliche Zustand, das Gefühl von Leichtigkeit und Kraft im Körper, wieder hergestellt werden.